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जवान होते ही लड़कियों के शरीर में आते हैं ये 4 बदलाव…

जवान होते ही लड़कियों के शरीर में आते हैं ये 4 बदलाव

वैसे तो उम्र के साथ-साथ शरीर में कईं बदलाव देखने को मिलते है। उम्र के साथ हमारे शरीर के सभी भागों का आकार और बनावट में बदलाव आते रहते हैं। लेकिन लड़कियों के शरीर में युवावस्था में आने के दौरान कुछ ऐसे बदलाव आते हैं जिनका ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। 20 की उम्र में आने के दौरान लड़कियों के शरीर में कईं बदलाव आते हैं और उन बदलाव के ध्यान में रखते हुऐ उनके मुताबिक शरीर की देखभाल ना कि जाये तो शरीर में बिमारीयों से संबधित कईं समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और समय पर इनकी देखभाल ना की जाये तो आगे जाके इनकी समस्या बढ़ जाती है। आज हम कुछ ऐसे ही 20 साल की उम्र में आने वाले लड़कियों के शरीर में बदलाव के बारे में जानने की कोशिश करेंगे…

अनियमित पीरियड्स…

वैसे तो उम्र के साथ-साथ शरीर में कईं बदलाव देखने को मिलते है। उम्र के साथ हमारे शरीर के सभी भागों का आकार और बनावट में बदलाव आते रहते हैं। लेकिन लड़कियों के शरीर में युवावस्था में आने के दौरान कुछ ऐसे बदलाव आते हैं जिनका ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। 20 की उम्र में आने के दौरान लड़कियों के शरीर में कईं बदलाव आते हैं और उन बदलाव के ध्यान में रखते हुऐ उनके मुताबिक शरीर की देखभाल ना कि जाये तो शरीर में बिमारीयों से संबधित कईं समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और समय पर इनकी देखभाल ना की जाये तो आगे जाके इनकी समस्या बढ़ जाती है। आज हम कुछ ऐसे ही 20 साल की उम्र में आने वाले लड़कियों के शरीर में बदलाव के बारे में जानने की कोशिश करेंगे...
20 साल की उम्र होते ही कईं लड़कियों को मासिक धर्म में अनियमितता हो सकती है ऐसा हार्मोन्स के बदलाव के कारण होता है। इस से बचने के लिये आयरन औऱ विटमिन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए।

पिंपल्स…
20 साल की उम्र होते ही कईं लड़कियों को मासिक धर्म में अनियमितता हो सकती है ऐसा हार्मोन्स के बदलाव के कारण होता है। इस से बचने के लिये आयरन औऱ विटमिन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए। पिंपल्स...
20 साल की उम्र में लड़कियों के हार्मोन बदलाव का कारण कईं बार उनके चेहरे पर पिंपल्स निकलने लग जाते हैं। इससे बचाव के लिये ऑयली खाना और आचार जैसे खाने से बचें।

वजन में फर्क पड़ना…

20 साल की उम्र में लड़कियों के हार्मोन बदलाव का कारण कईं बार उनके चेहरे पर पिंपल्स निकलने लग जाते हैं। इससे बचाव के लिये ऑयली खाना और आचार जैसे खाने से बचें। वजन में फर्क पड़ना...
इस उम्र में कदम रखने के दौरान लड़कियों के शरीर का मेजॉब्लिज्म कम होने लगता है और कोलेस्ट्रोल बढ़ने लगता है। जिससे वजन कम होने लगता है और बढ़ने लगता है। ऐसे में लड़कियों को अपने खानपान और एक्सरसाइज पर खास ध्यान रखना चाहिए।
शरीर में बालों का बढ़ना…
शरीर में बालों का बढ़ना
20 की उम्र में आते-आते लड़कियों के शरीर में अनचाहे बाल आने लगते हैं इसका कारण भी हार्मोन्स का बदलाव होता है। ये नेचुरल होते हैं इनको हटाने के लिये आप घरेलू उपचार भी अपना सकती हैं।

काफी संकेत देते हैं ये बदलाव…

काफी संकेत देते हैं ये बदलाव
इस उम्र मे लड़कियों के शरीर मे होने वाले बदलाव कईं संकेत देते हैं। इनका ध्यान रखना चाहिए औऱ इनके मुताबिक इनका उपचार अथवा देखभाल रखनी चाहिए

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